D’après les sondages, le stress est un ennemi public de la société : sept personnes sur dix déclarent aujourd’hui en être atteintes. Ce n’est d’ailleurs pas un hasard si, pour le vaincre, la france figure parmi les plus gros consommaters de médicaments dits psychotropes, comme les somnifères ou les anxiolytiques. Des médicaments qui créent assez rapidement une accoutumance. Et plus on en prend, moins ils font d’effet ! Heureusement, pour lutter contre le stress, nos grands-mères ont à leur disposition toute une batterie de remèdes, notamment à base de plantes. remèdes aujourd’hui reconnus et même recommandés par les scientifiques.
En voici quelques-uns : 
- Manger du ginseng. Le ginseng est depuis longtemps utilisé en Extrême-Orient pour soulager divers troubles associés au stress. Aujourd’hui, des chercheurs de Portland, aux Etats-Unis, ont identifié dans les racines de ginseng le composé responsable de cet effet : c’est le ginsénoside, une saponine qui a le même effet que les opiacés.

- De l’ail au lait. Faites bouillir une gousse d’ail dans une tasse de lait, et consommez chaud. L’ail et la sauge font également bon ménage. Préparez-les donc en potage pour retrouver tonus et moral. 
- La camomille. Plante aux vertus calmantes, apaisantes, elle soulage les tensions. La camomille est particulièrement destinée à ceux qui, sous l’effet du stress, ont du mal à digérer et à dormir. 

Photo : mamika.fr.